10 запретов во время беременности

Во время беременности следует уменьшить или даже исключить некоторые повседневные привычки, поскольку организм будущей матери в этот период более уязвим и слаб. В данной статье мы приведем список из 10 запретов во время беременности, а также запретные продукты для беременных.

Запреты на ранних сроках беременности

1. Курение

Сигаретный дым содержит угарный газ, который вступает в реакцию с гемоглобином в крови. В процессе газообмена замещается кислород, это приводит к недостаточной насыщенности кислородом плода и матери. Негативные последствия кислородного голодания: задержка развития, сниженный иммунитет, проблемы сердечно-сосудистой системы, возможные будущие психические проблемы, угроза отслойки плаценты, замирание беременности или преждевременные роды.

2. Употребление алкоголя

Этанол проникает через плаценту и сразу попадает в кровь плода. Возможные негативные последствия: микроцефалия (недоразвитие мозга), физическая недоразвитость, аномалии в развитии внутренних органов, лицевые аномалии. Запреты в первый триместр беременности особо подчеркивают важность отсутствия алкоголя.

3. Употребление кофе

Как показали исследования, беременность и кофе несовместимые вещи. Лучше отказаться от употребления кофе тем, у кого повышенное давление. Ограничение — 2 чашки напитка в день. Помните, кофеин может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы, а при значительном злоупотреблении грозит выкидышем или преждевременными родами.

4. Подъем тяжестей предметов

Во время беременности избегайте подъема тяжестей (для женщин в положении максимальная нагрузка — 2 кг!). Конечно, игнорирование этого табу может привести к прерыванию беременности. Особо следует себя беречь, если у вас гипертонус матки.

5. Лекарственные средства

Никогда не принимайте лекарства, не проконсультировавшись предварительно с врачом! Читайте инструкции! Там всегда указывается, есть ли противопоказания для беременных женщин. Помните, что запрещенными во время беременности являются: сосудосуживающие капли для носа (могут вызвать тонус матки), аспирин, амбробене, амброксол, многие антибиотики и тому подобное.

6. Лекарственные растения

Список противопоказанных лекарственных растений: адонис, алоэ, анис, арника, барбарис, донник, василек, горчак, козлятника лекарственного, девясил, душица, женьшень, земляника, ива, клевер, календула, крапива, ламинария, любисток, мать-мачеха, можжевельник, морозник, наперстянка, папоротник, первоцвет, петрушка (можно только как приправу), пижма, проломник, пион, сон-трава, румбамбар (ревень), редька, рута, сельдерей, сладкий, сосновые почки, софора, тимьян, укроп, чеснок, шалфей. Большинство провоцируют тонус матки, некоторые могут вызывать кровотечения и привести к выкидышу.

7. Рентгеновские исследования

Запрещенные во время беременности! Есть риск повреждения нервной системы будущего ребенка.

8. Стресс

Отгораживать себя от стрессовых ситуаций нужно всегда, но поскольку наша статья посвящена табу во время беременности, то мы опишем негативное влияние именно в этом случае. Стресс может негативно повлиять на нервную систему и психическое здоровье ребенка.

9. Активные виды спорта

Список табу в спорте во время беременности составляют: велоспорт, конный, тяжелая атлетика, все силовые и травмоопасные виды. Лучше предпочтение предоставить прогулкам, йоге, плаванию, гимнастике для беременных.

10. Запретные продукты при беременности

Женщинам рекомендуется пересмотреть свой рацион во время беременности. Среди противопоказанных продуктов питания следует выделить:

1. сырые и полусырые яйца (риск заразиться сальмонеллой)
2. сырое (непастеризованное) молоко
3. сырое или полусырое мясо и рыба
4. сыры с плесенью (риск заразиться мистериями)
5. лучше увеличить в рационе количество свежих фруктов и овощей, очень хорошо влияют на правильное развитие соки

Делайте правильный выбор!