5 растений для улучшения эмоционального состояния

Растительные успокоительные средства

Все мы, без исключения, чувствуем и переживаем эмоции, даже те, кто, на первый взгляд, кажутся холодными и расчетливыми, у кого вроде бы совсем нет места эмоциям. Каждое мгновение нашей жизни эмоционально окрашено. Вы только задумайтесь, сколько эмоциональных движений вы переживаете за весь день? И каким образом они влияют на вашу работу, ваши отношения с близкими вам людьми, семьей, детьми?

Но мы не можем обойти тот факт, что, как и во всем в жизни есть хорошие и плохие аспекты, и эмоции не являются исключением. Хорошие эмоции помогают нам смотреть на жизнь и все окружающие вещи с оптимизмом, в то время как, негативные эмоции буквально парализуют нас и наполняют наши дни страхом и неуверенностью.

Если врач диагностирует эмоциональный гастрит, он будет вынужден назначить лечение психологической терапией. Зная это, почему бы не попробовать жить более спокойной жизнью с более позитивным мышлением, оградить себя от всякого рода негативных эмоций?

Ум настолько силен, что, если вы заполняете его положительными мыслями, то все, без сомнения, будет становиться лучше. Помните, вы получаете только то, о чем думаете, вы становитесь тем, кем вы думаете.

Мудрая и щедрая Матушка-природа одарила нас полезными травами и растениями, которые могут помочь улучшить ваше эмоциональное состояние, принести мир и благополучие и предотвратить появление негативных эмоций, вызванных напряжением и заботами в течение интенсивного дня.

Успокоительные средства на растительной основе

Ниже мы собираемся познакомить вас с растениями, которые помогут вам жить более спокойной и гармоничной жизнью. Конечно, в любом случае, не следует злоупотреблять их потреблением. Хотя успокоительное растительного происхождения и можно купить без рецепта, но если есть тени сомнения относительно их применения, вам следует проконсультироваться с профессиональным врачом по этому поводу, особенно если вы уже проходите курс лечения.

1. Мелисса

Мелисса считается успокаивающим средством и помогает снять стресс, чувство тревоги, избавиться от бессонницы, а также чрезвычайно полезна для облегчения спазмов в желудочно-кишечном тракте.

2. Лаванда

Обладает анксиолитическим и успокаивающим эффектом, а также полезна для лечения таких недугов, как:

1. мигрень
2. стресс
3. усталость
4. депрессия
5. бессонница

Лаванду используют как внутренне, так и внешне, причем наружное применение лаванды является более распространенным на сегодняшний день, через ароматерапия, эфирные масла или цветы лаванды.

3. Огуречник лекарственный

Чтобы облегчить стресс и нервозность, вы можете использовать эту траву в виде настоя. Для его приготовления вам понадобится одна столовая ложка сухих листьев огуречника лекарственного и один стакан воды. Пейте отвар несколько раз в день и в умеренных количествах, но все же избегайте длительного лечения этим растением, особенно во время беременности. Его также не рекомендуют маленьким детям.

4. Валериана лекарственная

Валериана обладает успокаивающими свойствами и является незаменимой при нервных и депрессивных расстройствах. Она также способствует сну. Валериана противопоказана в период беременности и кормления грудью, а также маленьким детям (всегда консультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ее детям). Никогда не сочетайте ее с другими препаратами, которые обладают подобным эффектом.

Потребление валерианы в течение дня не рекомендуется, только если ваша работа связана с техникой и требует много внимания и концентрации. Чтобы избежать проблем, старайтесь употреблять валериану исключительно перед сном.

5. Ромашка

Ромашка обеспечивает спокойствие благодаря своему мягкому успокаивающему эффекту. В случаях нервозности и бессонницы, полезно употреблять настой из сушеных цветов ромашки.

Вы также можете принять ванну с ромашкой. Приготовьте настой из сухих цветов и добавляйте в ванну. Или вы можете использовать 15 капель эфирного масла ромашки, чтобы заменить настой.

Если у вас аллергия на ромашку, вам следует ограничить ее использование. Беременным женщинам и маленьким детям следует проконсультироваться с врачом перед ее употреблением.