7 советов для по-настоящему счастливой жизни

«Я буду счастлив, когда …», часто повторяет большинство из нас. Но от чего зависит наше счастье?

Становится ли человек счастливым, когда достигает цели или воплощает свои мечты в жизнь? Пожалуй, да, но все же большинство ученых утверждает, что счастье редко связано с нашими материальными благами или большими достижениями. Это, скорее, результат наших внутренних побед, правильного мировосприятия и постоянной гармонии.

Рецепт счастливой жизни

Вот несколько советов, руководствуясь которыми, Вы сможете открыть в себе счастливого человека.

Найдите человека, которому сможете открыть свою душу

Уже не одно исследование показало, что счастье можно открыть не в коротких разговорах, а в длинных задушевных беседах. Поэтому в следующий раз, когда встретитесь с друзьями, поговорите с ними о том, что наболело. А если таких близких товарищей нет, то обязательно заведите их.

Не бойтесь новых знакомств

1. Если интересуетесь футболом, сходите на ближайший матч и обязательно познакомьтесь с кем-то.
2. Обожаете слушать песни любимой группы? Найдите информацию о ближайшем концерте в Вашем городе.

Там Вы определенно найдете своих единомышленников, которые, возможно, в будущем станут друзьями. Знакомьтесь с разными людьми, среди них обязательно найдутся те, с которыми вы захотите подружиться.

Цените то, что имеете

Быть счастливым значительно легче, если вы благодарны жизни за то, что имеете. Посмотрите вокруг. Очевидно, вы уже имеете многое из того, чего прежде хотели, цените это. Ведь, возможно, в будущем у вас не будет такой возможности.

Улыбайтесь

Ученые утверждают, что, когда человек улыбается, его настроение повышается. И это не зависит от того, счастлив человек на самом деле или нет. Люди, которые во время болезненных процедур улыбались, говорили, что боль ощущается в меньшей степени, чем у тех, кто не выражал никаких эмоций. Итак, улыбайтесь и открывайте для себя счастье!

Держитесь поближе к своим родным

Ощущение того, что рядом всегда есть близкие люди, значительно повысит ваш уровень счастья и улучшит мировосприятие.

Оставайтесь оптимистами в любой жизненной ситуации

Добавьте в свою жизнь немного оптимизма. Например:

1. Почувствуйте себя счастливым, если не попали в пробку, когда ехали на работу.
2. Если друг рассказал смешной анекдот — улыбнитесь.
3. Улыбайтесь, если читаете сейчас эти строки.

Все эти маленькие элементы обыденности и творят Ваше счастье. Удерживайте их!

Помните, что стакан наполовину полон. Если потеряли работу, значит, так должно было быть, и это только шанс найти новую. Приучайте себя к тому, что все в вашей жизни случается только к лучшему!

К оглавлению ↑

Удалите страницу в социальной сети

Не питайтесь виртуальной жизнью. Ученые неоднократно доказывали, что социальные сети сводят нашу жизнь на нет, и приносят вместе с собой чувство депрессии. Очевидно, Ваши друзья не часто делятся на личных страницах о том, как они потеряли работу или что-то вроде этого. По-большому счету, они рассказывают только о своих успехах. И когда Вы просматриваете эти записи, то ловите себя на мысли, что у всех все хорошо, и только у Вас появляются проблемы в жизни. Возможно, для Вас это будет нелегко, но, если уж не можете избавиться от страницы в Facebook, Twitter или Vk, то посещайте ее как можно реже.

Быть счастливым не трудно. Главное, к этому стремиться. Помните, счастье не придет завтра или через год, его нужно создавать уже сейчас!