7 вопросов, которыми следует завершать свою неделю

Большинство из нас всю жизнь остается незнакомыми сами себе только потому, что нам всегда не хватает времени, чтобы себя познать. Мы настолько заняты чужими проблемами, что забываем подумать о вещах, которые важны для нашего благополучия. Очевидно, это не слишком разумно.

В конце концов, мудрость как раз не в том, чтобы каждую минуту знать ответы на все вопросы; она означает, что следует уметь правильно спросить. В итоге простые вопросы, которые ты постоянно ставишь, детерминируют ту личность, которой ты становишься.

Поэтому важно в конце каждой недели выделять немного времени «для себя» — небольшой тайм-аут для саморефлексии и самоисследования — чтобы задать вот такие вопросы:

1. Какие приятные неожиданности случились со мной на этой неделе?

Жизнь динамична: она непрерывно предлагает тебе новые возможности. Например, Ты познал пользу от бега? Ты никогда не знаешь наверняка, когда подует ветер и что принесет он в этот раз. Раскройся для этих возможностей и будь бдительным. Ведь о многих полученных в результате благ ты никогда и не догадывался.

Некоторые твои лучшие открытия случаются тогда, когда ты меньше всего их ожидаешь, и там, где бы ты никогда не додумался их найти. В итоге то, что ты никогда не искал, может быть лучшим, что ты мог себе представить. Поэтому настойчиво стремись к своим целям и мечтам, но не переусердствуй на этом поприще. НЕ ослепи себя перед непредсказуемыми чудесами и возможностями, которые появляются рядом.

Ты никогда не являешься слишком старым или слишком молодым, слишком занятым или слишком образованным, чтобы отыскать радость и смысл в новых, неожиданных вещах. Поэтому будь начеку и отслеживай эти приятные сюрпризы.

2. Чему научила меня работа?

Этот вопрос поможет найти связь между усилиями и достижениями. Всегда будут существовать рутинные будничные дела, которые требуют ваших активных действий, но что вы получили от своей работы на этой неделе? Несомненно, здесь были успехи и поражения — идеи, которые сработали, и те, которые не принесли результата. Обдумайте эти события и возьмите для себя нечто полезное.

Проанализируйте прожитую неделю от начала до конца. Определите причины ссор в отношениях, если таковые были.

3. Соответствуют ли мои кратковременные усилия главной цели?

Мечтай о великом, но сознавай: ключ к успеху — кратковременные реальные задачи. Твои стремления непосредственно связаны с ежедневными действиями. То, на что ты тратишь свое время, определяет, кто ты есть сегодня и кем будешь завтра.

Итак, убедись, что твои действия действительно соответствуют тому, что ты наконец хочешь получить.

Пока зависимые от наслаждения люди во всем мире избегают боли и дискомфорта любой ценой, сильный человек, действительно понимает ценность и преимущества работы в сложных ситуациях. Когда большинство ищет быстрые способы, стремись к такому ходу действий, чтобы в конце иметь желаемый и реальный результат.

4. Могу ли я тратить на работу меньше или больше времени?

Как говорил Стивен Кови:

Большинство из нас тратят много времени на неотложные дела и недостаточно — на то, что важно

Другими словами, результативность оказывается не в том, чтобы выполнить задание, а в том, чтобы сделать правильные задачи. Нужно знать как себя успокоить в стрессовой ситуации.

В конце каждой недели обдумайте, как вы потратили свое время и упорядочите распорядок дел на следующие семь дней, если есть такая необходимость. Решайте задачи, чтобы избавиться от сложностей в твоем графике и чтобы иметь больше времени на по-настоящему значимые вещи. То есть, устраняйте все, кроме важнейших занятий, и тогда останутся только те, которые придают смысл вашей жизни. А, главное, знайте, когда следует отложить любые дела ради жизненно важных вещей, в частности, семьи.

5. Как страх и неуверенность повлияли на то, что я сделала и не сделала?

Незнание того, какой путь выбрать, может быть болезненным, но не существует ничего хуже уныния, которое заставляет стоять на месте. Вот почему следует обязательно еженедельно обдумывать собственные страхи. Вы должны остановить их, потому что тогда они не остановят вас на пути вперед.

Истина в том, чтобы набраться сил, уверенности и эмоциональной зрелости в каждой ситуации, которая заставляет тебя остановиться и заглянуть страху в глаза.

6. От какого «мусора» я могу почистить свои мозги?

Подобно тому, как вы сортируете вещи и выбрасываете мусор, когда переезжаете из одного места в другое, вам стоит так же делать с накопленным за неделю в голове, двигаясь вперед. Почистите и уберите беспорядок. Не берите с собой в новую неделю ненужный багаж.

Отбросьте сожаление, стыд и гнев, которые вы собрали на этой неделе, и возьмите только истинные сокровища: уроки, любовь и то лучшее, что можно сохранить в памяти.