Как быть счастливым с самим собой

В жизни случается так, что человек по разным причинам остается в одиночестве. Это вовсе не повод считать себя самым несчастным, возможно судьба дает Вам шанс побыть наедине с собой и лучше себя понять. Возможно ли научиться быть счастливым в одиночестве? Возможно!

Как быть счастливым в одиночестве: советы психолога

1. Уважать себя. Как известно, люди тянутся к подобному. Если Вы хотите быть счастливым в отношениях, иметь рядом такого же счастливого человека — научитесь себя уважать. Особенно в одиночестве с собой. Неужели кому-то рядом нужные несчастные люди, которые постоянно жалуются неизвестно на что?

2. Одиночество — это не приговор, это возможность. Это же только иллюзия, что наличие кого-то сделает Вас счастливой. Известно же, что много мудрецов жили уединенно, нередко самоизолировавшись. Они хотели покоя, чтобы иметь время и возможность разобраться в себе, исследовать внутреннюю вселенную.

3. Теория целостности. Где-то ходит Ваша вторая половинка. И ждет, пока Вы ее найдете. И Вы тоже без нее лишь половина. Поэтому двигайтесь вперед, активнее ищите, чтобы стать наконец целостным. Как все. Такой постулат стоит ли чуть ли не перед каждым человеком. И он с неуемным рвением (преимущественно) берется искать эту свою мифическую потерянную половинку, чтобы наконец начать чувствовать себя счастливой целостной личностью. А половинка никак не находится. И не найдется, поскольку все мы цельные. Эта теория — просто миф.

   Человек создан целостной личностью, отнюдь не раздвоенной, которая способна быть самодостаточной. Вот ключ к решению задачи чувствовать себя счастливым.

   Каждый из нас — это целая вселенная и грандиозное чудо. Поэтому считать себя неполным просто абсурд!

    

4. Быть самодостаточным. Это не значит быть асоциальным, в любом случае. Самодостаточность включает три составляющие:

• Принять себя. Вытекает из предыдущего пункта: осознать собственную значимость и не искать мифических половинок.

• Положительное отношение к себе. Важно знать и понимать, что Ваши действия не являются верными или верными. Мы делаем именно так, потому что хотим. А разделение на категории нецелесообразно.

• Любить себя. Так, любить. Любить, как процесс. Долго и непрестанно. Уметь любить — это навык, которому нужно учиться и совершенствоваться.

1. Быть счастливым. Задача комплексная и слишком разнообразная. Быть счастливым мешают три фактора, которые нужно искоренять:

К оглавлению ↑

• Страхи. Не стоит прислушиваться к собственным страхам. Чаще всего они не имеют под собой никакого рационального основания. Следует действовать и рисковать, пробовать и учиться.

• Прошлое. Не нужно вспоминать прошлый негативный опыт и проецировать его на будущее. Нет! Все, что произошло  надо отпустить и не вспоминать. Прошлое — это уже история. А будущее мы творим здесь и сейчас.

• Ожидания. Ожидать от других людей чего-то — бессмысленно. То, что мы себе представляем, не совпадает с реальностью. Ведь мы оцениваем действительность через призму собственного восприятия, которая у каждого из нас индивидуальна.