Как навсегда избавиться от невроза

Неврозом называют особое состояние нервной системы. Такое положение характерно сегодня большинству современных людей. Основное отличие неврозов от других недугов в том, что они не приводят к психическим нарушениям. Так что невроз не влечет за собой никаких органических нарушений головного мозга и центральной нервной системы. Но все же это патологическое состояние и каждый должен знать, как избавиться от невроза: самостоятельно или с помощью врачей.

Виды неврозов

Невроз может быть нескольких типов:

1. Неврастения — нервная слабость, истощение. Она возникает в результате долгого эмоционального перенапряжения, недосыпания и т.д. Неврастения может появляться при длительном пребывании в некомфортной рабочей или домашней обстановке.

2. Невроз навязчивых состояний характеризуется постоянным возникновением навязчивых идей.

3. Ипохондрический невроз проявляется в виде приписывания себе различных недугов, которых нет. При этом могут возникать фантомные заболевания. То есть человек может чувствовать боль в определенном участке тела, даже если органы там вполне здоровы.

   Например, человек может почувствовать симптомы радикулита. Если заболевание действительно присутствует, то лечение поясничного радикулита может оказаться достаточно эффективным, но в случае невроза причина не органическая, тогда усиленное лечение не только не  даст результатов, а скорее даже навредит пациенту.

Как самому избавиться от невроза

Для того, чтобы вылечить невроз, необходимо знать причины его появления. При лечении невроза используются два подхода — работа с симптомами и работа с факторами.

Основной причиной невроза, как правило, является психическая травма. Как избавиться от невроза навсегда в случае серьезной психической травмы, может подсказать только психотерапевт.

Кроме психотерапии врач скорее всего назначит и специальные процедуры:

• расслабляющий массаж;
• лечебную гимнастику;
• водные процедуры и т.д.

Это поможет ускорить выздоровление, но не является ведущим лечением. Поэтому в данной ситуации не стоит откладывать визит к врачу.

Если же невроз провоцируют какие-то конкретные ситуации, например, коллектив на работе, неудовлетворенность работой, то можно задуматься и о смене рабочего места.

Очень важно вовремя обратиться к специалисту, а не задумываться, как самостоятельно избавиться от невроза. Вовремя назначенные процедуры и лекарственная поддержка помогут вылечиться и не допустить развитие заболевания. Лечить невроз самостоятельно, конечно, можно. Но это может быть длительным процессом. К тому же положительный результат не будет гарантирован. Напротив, Вы можете усугубить состояние осложнениями, например, глубокой депрессией.

Не занимайтесь самолечением, берегите свое здоровье!