Как бороться с одиночеством

Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал, что зашел в тупик — в такие моменты в сердце поселяется грусть, охватывает желание убежать и спрятаться от мира. В трудные времена даже самые дружелюбные, открытые и жизнерадостные люди можгут страдать от бремени одиночества. Иногда это состояние мучает и опустошает, а иногда мы его требуем, даже против собственной воли. И как бороться с одиночеством женщине? Как женщине смириться с одиночеством?

Почему существует одиночество, что это — лекарство от стресса или наркотик? Как не стать жертвой собственной грусти? На эту загадку человеческого бытия нужно посмотреть с разных сторон, охватив значение этого чувства для души и его влияние на тело. Нужна ли очистка от одиночества души?

Одиночество и Душа. Взгляд актера.

Палитра оттенков одиночества разнообразна — это множество расцветок и текстур. У актеров есть аксиома: невозможно сыграть это чувство одинаково хотя бы два раза, сколько бы ты не пытался и каким бы мастерством не обладал. Ведь существует так много вариаций одиночества. Это может быть как добровольное уединение, так и опустошенность, осознание собственной ненужности и бессилие, скука или печаль, тревожное ожидание или боль утраты.

Иногда человек сам ищет возможности остаться наедине с мыслями, в таком случае он получает удовольствие от покоя и тишины, а иногда обстоятельства заставляют его покинуть круг общения, что иногда становится мучительной проблемой. Знание как побороть одиночество и депрессию — это великое знание.

Эти два вида, два полюса одиночества по своей окраске совсем не похожи одно на другое, однако порой трудно их различить. Иногда человек не замечает, как теряет желание общаться с окружающими, отказывается от налаживания отношений, хотя подсознательно все равно нуждается в дружеской поддержке.

Одиночество и Тело. Взгляд ученого.

Связь души и тела, зависимость настроения человека и его самочувствия чрезвычайно прочна. Душа не знает ограничений, ее сущность зависит только от нашего самосовершенствования, однако тело в буквальном смысле слова закодировано на определенный тип поведения и не может от него отказаться. Как побороть одиночество женщине в таком случае?

Социальные потребности человека уходят корнями в глубокую древность, когда нашими предками руководило желание выжить и иметь защиту. Эти времена остались в далеком прошлом. Казалось бы, современный человек уже не имеет острой потребности в обществе. Но сам генетический код, программа притяжения к себе подобным в глубинах нашего сознания осталась.

Исследователи доказали, что когда организм испытывает недостаток общения (даже если человек этого не осознает или не страдает от одиночества), все системы организма начинают выходить из строя:

1. замедляется работа мозга
2. активно вырабатываются гормоны стресса
3. ухудшается работа иммунной системы
4. усиливается склонность к вредным привычкам
5. сокращается продолжительность жизни

Ущерб от социальной изоляции, сознательной или бессознательной, ученые сравнивают с вредом от хронического курения. Также исследователи отмечают, что недостаток общения влияет на здоровье значительно хуже, чем ожирение, независимо от того, испытывает человек дискомфорт от уединения или нет.

Между прочим, есть люди, генетически предрасположенные к уединению — их итог — аутсайдеры. Имеющийся у них ген одиночества блокирует выработку гормонов счастья. Поэтому человек чувствует себя неуверенным и не получает удовольствия от общения даже с друзьями, болезненно переживает развод и поражения, не может завести новые знакомства.

Однако таких людей довольно мало, а чувство одиночества знакомо всем. Наверное, нужно искать первоисточник этого чувства глубже, чем в настроении человека или его природе.

Одиночество и Мир. Взгляд философа.

Болит ли у тебя душа, когда ты наедине с собой? Часто человек не способен найти ответ, понять, почему он чувствует себя одиноким. Ошо говорил:

Если наедине с собой человек чувствует себя неполным, если ему не хватает кого-то или чего-то — нужно залатать дыры в душе, починить ее. Тот, кто не имеет счастья наедине с собой, вряд ли сможет найти его в толпе.

Если человек чувствует себя ненужным и брошеным, обиженым или чужим в этом мире — стоит искоренить бессознательный образ из своего сердца, научиться давать людям что-то, чтобы они хотели быть рядом. Проблема человека в том, что он ждет, пока дадут ему, не задумываясь над тем, может ли он быть полезен для других. Мать Тереза ​​сравнила человека с розой: если цветок раскрывается и привлекает пчел своим волшебным ароматом, он никогда не будет брошеным или ненужным. Стоит задуматься: может, хватит быть зеленым пугалом, а надо открыть душу и процветать?

Полный любви к себе человек излучает любовь к другим, как Солнце освещает все темные уголки пространства. Сначала он себя принимает, осознает феномен своего существования. Человеческая жизнь продолжает такую ​​никчемную судьбу микросекунды в сравнении с Вечностью, когда осознаешь, насколько мало времени, уже не хочется жить среди скуки, грусти. Возникает желание прожить отведенное Миром время с благодарностью, в благодарности за шанс себя увековечить в искусстве, в истории или в потомках.

Грусть и сожаление — это деструктивные чувства. Почему человеку сложно от них отказаться? Трудно понять, что они совсем ему не нужны. Когда человек сможет полюбить себя просто как часть Вселенной, это чувство выйдет за пределы его маленького мира и непременно коснется других людей.

Тогда одиночество НЕ БУДЕТ чувством, что тебе чего-то не хватает. Одиночество будет естественным состоянием человека. Человека, которому комфортно и легко, душу которого не тяготит бессмысленная грусть. Человека, которому не нужна толпа, потому что ее шум не способен открыть истины. Человеком целостным, гармоничным и счастливым.