Как улучшить рост ногтей и волос

Какое приятное ощущение, когда на тебя смотрят с восхищением, лучистые волосы блестят и можно, гордясь красотой здоровых ногтей, подавать ручку. Но что же делать, если не растут ногти и волосы?

Витамины для красоты ногтей

Прежде всего, нужно стабилизировать и наладить свой рацион. Такие витамины как А, В, С, Е способствуют росту ногтей. Они содержатся в абрикосах, апельсинах, дынях, арбузах, моркови, капусте, помидорах, чесноке, свекле, горохе, капусте, зеленом перце, яблоках.

Чтобы ваши ногти были здоровыми и быстро росли, откажитесь или сократите использование лака для ногтей, а для его смывания используйте средство для смыва лака без ацетона. Также можно приобрести специальное масло для роста ногтей.

Ухаживаем за волосами

Что делать для укрепления и роста волос и ногтей? Кроме сбалансированного, богатого витаминами рациона, можно помочь волосам и масками. Легче всего их купить в аптеке или магазине, проверяйте состав маски, ведь вряд действие Е 2617 будет долговременным.

Маски для волос

Лучше всего — производить маски самостоятельно. Например, если медленно растут ногти и волосы можно использовать смесь воды и уксуса. Для блеска и свежести волосы промывают отваром ромашки: один стакан сухого цветка залить тремя стаканами кипятка, закрыть сосуд на полтора часа. Используйте отвар для ополаскивания волос.

Также сторонники здоровых методов восстановления волос советуют мыть голову простоквашей, волосы намазывают ей на тридцать минут, после этого тщательно промывают. Замечательно было бы купить в аптеке капсулы витаминов А и Е и делать из них маски для волос.

Поможет и такая маска:

1. два стакана воды
2. немного дрожжей
3. сахар

Оставить на сорок минут. Намазать на волосы смесь и оставить на тридцать минут, завернув сначала в пакет, затем — в полотенце. После маски нужно дважды вымыть волосы обычным шампунем.

Также помните об опасностях для волос зимой: надевайте шапку, не мойте волосы слишком горячей водой. Нельзя мыть волосы мылом, содой, лучше не красить и не делать завивку. Старайтесь реже использовать утюжок для завивки или выпрямления волос.

И в придачу — волосы растут лучше, если кончики регулярно, примерно раз в месяц, подстригать.