Как вылечить плоскостопие у детей

Плоскостопие — проблема, достаточно распространенная среди детей, и чтобы ее не допустить, родителям следует уже с рождения ребенка работать над профилактикой этой патологии.

Что такое плоскостопие

Эта ортопедическая патология проявляется в снижении высоты свода стопы.

Правильный свод стопы фактически является амортизатором при ходьбе, беге, прыжках и обеспечивает нам полноценное движение. При плоскостопии происходит быстрая утомляемость, тяжесть в ногах, пояснице при длительном пребывании на ногах. Плоскостопие имеет несколько степеней, которые определяет врач-ортопед с помощью рентгена и плантографии (исследование отпечатков стоп).

Опасно плоскостопие тем, что с возрастом у человека провоцирует появление таких заболеваний как:

1. артрит;
2. остеохондроз;
3. сколиоз;
4. артроз;
5. варикозное расширение вен.

Как выявить плоскостопие у ребенка

Многим деткам педиатры ставят плоскостопие уже в 1,5-2 года. Однако мышцы стоп еще только укрепляются, а подушечка снизу достаточно пухленькая, исправить ситуацию вполне возможно. А правильно поставить диагноз поможет врач-ортопед.

Примерно в 4-5 лет стопа ребенка становится похожей на стопу взрослого человека и заподозрить плоскостопие могут сами родители. Основными сигналами являются:

1. Быстрая утомляемость ребенка во время ходьбы и бега, жалобы на боль в ногах.

2. Быстро стаптывается подошва обуви с одной стороны.

3. От мокрой босой ноги остается след практически всей стопы.

Причины плоскостопия следующие:

1. Наследственность, когда есть врожденная слабость мышц, связок, которые укрепляют кости стопы. Однако эта причина встречается только у 2% людей. У остальных плоскостопие — приобретенная вещь.

2. Неправильная, некачественная обувь, которая сжимает ногу, не дает развиваться мышцам стоп; ношение высоких каблуков девочками в подростковом возрасте.

3. Полнота, когда на ноги идет большая нагрузка.

4. Проблемы с позвоночником.

5. Перелом костей стопы и неправильный рост после перелома.

6. Рахит, когда кости и мышцы теряют свою прочность и тонус.

7. Малоподвижный образ жизни.

Как вылечить плоскостопие у детей

Если врачи подтвердили плоскостопие у ребенка, то чем скорее взяться за лечение, тем лучше. В раннем возрасте специальными упражнениями, массажем и ортопедической обувью, назначенным врачом, можно остановить процесс дальнейшего его развития. А вот после 10 лет и в более старшем возрасте иногда приходится делать операцию на стопы, накладывать корректирующий гипс.

Меры профилактики:

Как только Ваш малыш начал самостоятельно ходить, старайтесь дома давать ему бегать и ходить босиком: пусть тренирует мышцы ног, ходит по ступенькам и неровностям, можно приобрести специальный коврик с горбинкой.

Важно особенно тщательно подходить к выбору обуви малыша. Требования к туфелькам, босоножкам следующие:

• Внутри обувь должна быть сшита из натуральных материалов, нога должна «дышать».

• Подошва должна иметь маленький каблучок, быть удобной и не скользить.

• Обувь должна хорошо прилегать к ноге, но не сдавливать ее и не натирать. Не желательно покупать слишком большую обувь «на вырост», т.к. она не фиксирует правильно ножку.

• До 2 лет лучше покупать обувь без супинатора, который собственно, препятствует развитию функций мышц стопы.

К оглавлению ↑

Самостоятельно лечить ребенка не стоит, правильные назначения может сделать только ортопед на консультации. Однако дома можно самостоятельно проводить профилактику и выполнять простые упражнения для детей с плоскостопием:

1. Походите по комнате на вывернутых стопах сначала внутрь, а затем наружу.

2. Хождение на цыпочках и на пятках.

3. Делайте круговые движения стопами в одну и в другую сторону.

4. Хождение боком по деревянной колоде, канате или ином круглом предмете.

5. Подъем стопой ноги теннисного мячика по несколько раз одной и другой ногой.

Эти упражнения можно выполнять и детям на ранних стадиях этого заболевания. Такая гимнастика для детей при плоскостопии помогает развивать и тренировать мышцы стоп.

Обязательно посещайте врачей в три месяца, полгода и год, когда у детей могут выявить рахит, и в 3 года, когда ортопеды оценивают осанку, стопы, ходьбу.