Как выработать привычку чистить зубы

Правильный уход за зубами является гарантией их здоровья. Но сколько по времени надо чистить зубы? И как правильно это делать? Люди, которые не пренебрегают гигиеной ротовой полости, сталкиваются со стоматологическими проблемами значительно реже. Жаль, что количество таких сознательных людей не очень велико. Они, как и специалисты, понимают, что, не пожалев сил, денег и времени на профилактику сегодня, завтра не будут иметь серьезных проблем с зубами. К сожалению, большинство людей считают, что достаточно чистить зубы утром, а к стоматологу обращаются тогда, когда боль становится невыносимой.

Для того чтобы приучить себя к постоянному уходу за зубами, нужно поставить перед собой конкретную цель. Красивая, обаятельная и белоснежная улыбка, крепкие и здоровые зубы, не нужно лечить — это именно то, что может побудить поддерживать зубы в надлежащем состоянии постоянно. Настроить себя на нужный лад можно с помощью просмотра научных фильмов по этому вопросу. Если вы увидите под микроскопом то количество микробов, которое находится во рту человека, то вряд ли сможете и дальше делить с ними свой организм.

В связи с этим много сложностей возникает у молодых родителей. Например, вопросы о том, когда начинать чистить ребенку зубы и как надо чистить зубы. Это нужно делать с тех пор, как они появились, то есть примерно в 6-7 месяцев. Зубки малыша нужно просто протирать кипяченой водичкой, используя для этого специальные силиконовые щетки или марлевую салфетку. Второй вариант является более безопасным для ребенка и доступным для родителей. В возрасте 1 года можно начать использовать детскую зубную пасту. Поскольку маленькие дети могут проглотить зубную пасту, то обращайте внимание на то, чтобы она не содержала в своем составе фтора, потому что он является вредным. Зубная щетка должна меняться каждые 3 месяца. Ее оптимальный размер определить легко: головка зубной щетка должна перекрывать не более 2 зубов, а ее щетина должна быть мягкой, чтобы не травмировать десны ребенка. Самостоятельно следить за гигиеной полости рта ребенок должен научиться до 2 лет. А родители должны не только научить чистить зубы, но и быть примером, поэтому полезно делать это вместе хотя бы два раза в день.

Если спросить любого взрослого человека о том, как правильно чистить зубы, то вряд ли большинство даст четкий ответ. А на самом деле существует несколько основных правил, которых следует придерживаться тем, кто хочет иметь здоровую улыбку.

1. Когда чистите внешние и внутренние поверхности зубов, то зубную щетку поворачивайте на 45 градусов к зубу и начинайте выполнять движения, напоминающие выметание в направлении от десен. Ни в коем случае нельзя выполнять горизонтальные движения, потому что так под слизистую оболочку вы загоняете остатки пищи и микробы.
2. Жевательная поверхность зуба чистится так: установите щетку в горизонтальное положение и выполняйте поступательные движения.
3. Если чистите внутреннюю поверхность передних зубов, то ручка щетки должна быть в вертикальном положении, а движения выполняются от десны к режущей стороне зуба.
4. Сколько по времени чистить зубы? Чистка должна занимать не меньше 2 минут.

Помните эти правила и старайтесь всячески привить их своим детям. Родители довольно часто жалуются на то, что малыш наотрез отказывается это делать. Как приучить ребенка чистить зубы? Известно, что дети любят играть, поэтому превратите процедуру в настоящий праздник, приключение. Например, пусть все члены семьи демонстрируют малым привередам то, как они чистят зубы и им это очень нравится.