Можно ли беременным квас

Рацион будущих мам является весьма специфическим. Употребление многих продуктов и напитков находится под вопросом. Одним из таких напитков является квас. Можно ли квас при беременности? Именно об этом мы и поговорим в нашей статье.

Что такое «квас»?

Что представляет собой квас? Сначала надо разобраться с тем, что же это вообще за напиток такой — квас. Самой основной его функцией является, конечно, утоление жажды. Мало того, на вкус он довольно неплохой. Квас — напиток, который популярен со времен существования Киевской Руси. А полезные свойства его объясняются наличием витаминов:

1. PP
2. H
3. E
4. B

Также в нем содержится такое полезное вещество как холин.

Кроме всего вышеперечисленного, в квасе есть:

1. Кальций
2. Калий
3. Магний
4. Фосфор

Квас в классическом виде изготавливается из следующих ингредиентов:

1. Вода
2. Солод
3. Мука/хлеб

Можно ли пить квас во время беременности

Алкоголь в квасе, конечно, присутствует. Но его настолько мало, что опьянеть при умеренном употреблении этого напитка невозможно. Поэтому, несмотря на то, что квас — это продукт брожения, давайте наконец разберемся с тем, можно ли его употреблять беременным.

Можно ли беременным пить квас? Среди медиков мысли насчет этого вопроса расходятся. Но давайте перечислим плюсы и минусы напитка:

Плюсы кваса:

1. Квас выделяет ферменты, благоприятно влияющие на функциональность желудочно-кишечного тракта, и обладает профилактическим действием запоров;
2. Полезен для сердечно-сосудистой системы;
3. Витамин Е, который присутствует в квасе, улучшает состояние кожи и волос;
4. Беременным женщинам нужны все витамины группы B, так как они обеспечивают нормальное развитие плода. Эти витамины есть в квасе.

Многим женщинам во время беременности очень хочется выпить бокал пива. Это категорически запрещено. А вот квас станет идеальным заменителем хмельного напитка.

Минусы кваса:

Как мы видим, квас — преимущественно является полезным. Но не стоит забывать и о противопоказаниях.

1. Например, если беременная имеет проблемы с почками, то от кваса лучше отказаться или сократить его употребление до минимума.
2. Также квас может вызвать метеоризм (скопление газов в кишечнике), и если это произошло, то употребление напитка нужно ограничить.
3. Категорически запрещено во время беременности пить квас женщинам, страдающим высоким тонусом матки, мочекаменной болезнью, повышенной кислотностью желудка и язвой.

К оглавлению ↑

Итак, можно ли пить квас при беременности? Можно. Правда, только при том условии, что у будущей мамы нет заболеваний, которые перечислены в противопоказаниях.