Опасные продукты при беременности

Чтобы ребенок родился здоровым, будущая мама должна правильно питаться во время беременности. Сбалансированное питание должно содержать белки, молочные продукты, мясо и субпродукты, овощи, фрукты, зелень. Однако есть перечень продуктов, несущих угрозу для беременной из-за высокого риска отравления.

Какие продукты опасны для беременных

Сырое и плохо прожаренное мясо (свинина, говядина, курятина). Употребление такого мяса запрещается из-за риска заболевания листериозом, токсоплазмозом и отравления возбудителями сальмонеллеза.
Морская рыба. Это связано с тем, что морская рыба накапливает ртуть (она может быть причиной задержки развития плода), а именно: рыба-меч, кафельник, акула, королевская макрель. Но далеко не все виды рыбы опасны, беременные вполне могут себе позволить есть тунца, лосося, семгу, сайду, сома два раза в неделю. Также беременным не желательно употреблять суши. В сырой рыбе могут быть различные паразиты, которые несут угрозу здоровью женщины и плода.
Сырые или не до конца приготовленные яйца из-за риска заражения сальмонеллезом. Сальмонеллез характеризуется разнообразными проявлениями и может протекать в виде острой кишечной инфекции, что приводит к обезвоживанию. Употребляйте только вареные вкрутую яйца!
Непастеризованные молочные продукты (творог, молоко). Такие продукты могут быть заражены паразитами и вызвать пищевое отравление бактериями листерии, что очень опасно для мамы и будущего малыша. Поэтому молоко, сыр, обязательно пастеризуют, то есть нагревают до температуры, при которой погибают все микробы. Покупая молоко в магазине внимательно смотрите, есть ли на нем отметка о пастеризации и на срок годности.
Печень. Данный продукт богат витамином А (ретинол), который в большом количестве вреден для развития ребенка. Чрезмерное употребление печени особенно в первом триместре вредно для ребенка.
Употребление кофеина. Кофеин с легкостью проходит через плацентарный барьер и тем самым негативно влияет на здоровье ребенка. Ограничьте употребление продуктов, содержащих кофеин (кофе, шоколад, некоторые лекарства).
Запрещено употреблять алкогольные напитки, так как алкоголь угнетает нервную систему, замедляет физическое и умственное развитие ребенка.

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

Как проходит беременность при эндометриозе матки.

Советы врачей как лечить геморрой во время беременности.

Что происходит на четвертой неделе беременности.