Почему во время беременности нельзя пить кофе

Общеизвестным фактом является то, что питание женщины во время беременности непосредственно влияет на развитие плода и здоровье новорожденного ребенка. Именно поэтому в питании беременных очень много ограничений. Но в нашей статье мы будем говорить только об одном продукте – это кофе.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Так можно ли во время беременности пить кофе? Ученые из Норвежского института здравоохранения провели исследование, которое показало, что чрезмерное питье кофе во время беременности может негативно повлиять на вес младенца. Кроме того, кофе также способно вносить свои коррективы в продолжительность периода беременности, что может вызвать запоздалые роды. Чтобы выяснить можно кофе беременным или нет и достичь таких интересных научных результатов, ученые целых десять лет собирали данные о здоровье младенцев и режиме питания их мам. Было пересмотрено 60000 историй беременности. И как оказалось, именно употребление кофе в большинстве случаев было причиной того, что малыш имел низкий вес.

Опасные продукты при беременности: Видео

Почему нельзя пить кофе при беременности

Согласно подсчетам экспертов, сто граммов употребленного кофеина в день отнимают вес новорожденного малыша примерно на 25 граммов. А это, согласитесь, существенный показатель.

Вы спросите, а что же плохого в том, что у новорожденного малыша низкий вес? Ответ на этот вопрос дает журнал BMC Medicine. Там говорится, что у детей, которые родились с низким весом, в течение всей жизни возникают серьезные проблемы со здоровьем. Вот почему при беременности нельзя пить кофе!

Американская ассоциация акушеров и гинекологов имеет несколько другое мнение об употреблении кофе во время периода беременности. Представители ассоциации говорят, что употреблять беременным кофе можно, но максимум — две чашки в день. Но здесь во внимание нужно принимать специфику американцев в употреблении кофе. Например, стандартная «чашка» кофе должна содержать не более 100 мг кофеина. Приведем также перечень видов других напитков и продуктов, в которых содержится кофеин:

1. Чашка эспрессо — 100 мг
2. Чашка растворимого кофе — 100 мг
3. Чашка чая — 25 мг
4. Кока-кола объемом 0,33 л — 32 мг
5. Шоколад — 50 мг.

Итак, американцы считают, что беременным можно в день употреблять максимум 200 мг кофеина.

Как видим, у ученых в этом вопросе мнения расходятся. Мы же советуем вам самим сделать этот выбор, в зависимости от особенностей именно вашего организма и, конечно же, лучше посоветуйтесь с врачом. В любом случае, если беременная женщина решила употреблять кофе, то ей следует быть осторожней! А в следующий раз мы поговорим о более полезных видах кофе, например о зеленом кофе с имбирем.

Можно ли кофе при беременности: Видео мнение

Правильное питание при беременности по триместрам: Видео