Подготовка к отцовству: советы психолога

Отцовство — это значительное событие в жизни каждого человека. От того, как в семье воспримут появление малыша, зависит его дальнейшая жизнь. Очень важным является подготовка родителей — мамы и папы — к появлению родного им человека.

Подготовка к отцовству: основные моменты

К воспитанию малыша с первых дней жизни очень важно привлекать обоих родителей. Это будет способствовать гармоничному развитию ребенка. Об основных моментах подготовки к отцовству поговорим с Еленой Митиной — семейным психологом.

Нужно ли готовиться к отцовству / материнству?

Конечно! К материнству и отцовству необходимо быть подготовленным как физически, так и психологически. Ребенок в семье — это и радость, и большое испытание. Прежде всего, для отношений матери и отца. Поэтому, спросите себя: для чего Вам ребенок? Удержать мужа (жену), скрасить свое одиночество, реализовать через него то, чего не удалось в своей жизни?

Часто люди стремятся иметь детей, чтобы закрыть какую-то психологическую дыру в своей жизни, компенсировать что-то рождением ребенка. Это — не очень зрелая мотивация для принятия решения об отцовстве. Ведь тогда ребенок станет пленником родителей и не сможет жить своей жизнью.

Истинная готовность к материнству и отцовству — это желание отдавать, не ожидая чего-то взамен, это наличие и физических, и психологических излишков, которые хочется передать дальше.

Важно ли, чтобы ребенок был желанным?

Это очень важно. Нежеланный ребенок будет обречен тащить на себе бремя материнской или отцовской злобы. Я тебя не хотела, а ты появился! — с таким посланием очень трудно жить, может вырасти очень травмированный и несчастный человек. Каждый из нас хочет быть желанным — это глобальная потребность всех людей — быть важными, желанными, нужными.

Как подготовить мужчину к отцовству? В чем разница отношения женщины и мужчины к появлению малыша?

У мужчин и женщин есть существенная разница в восприятии появления нового человека в семье. Мать 9 месяцев носит ребенка и, буквально, всем телом роднится с ним. Отец начинает осознавать, что у него есть ребенок только тогда, когда начнет как-то общаться с ним, когда появится контакт, когда малыш начнет реагировать на отца. Поэтому папы воспринимают детей по-другому, им нужно привыкнуть. Не мысленно, а чувственно, почувствовать свою важность.

Часто родители не чувствуют важности отца для ребенка в первый год жизни. Малышу по сути нужна только мама, ее грудь, а у папы ее нет. Поэтому маме важно подчеркивать важность папы, прежде всего, для нее самой, и соответственно для малыша тоже.

Нужно ли привлекать папу к уходу за малышом?

Да, нужно. Малышу, когда он еще совсем маленький, не так важно, кто именно его пеленает — мама или папа. Малыш не различает людей, для него пока мир — одна большая мать. Часто говорят — счастливый малыш — это счастливая, полная сил мама. Поэтому папе нужно заботиться прежде всего, о маме малыша — своей жене, следить чтобы она высыпалась и не перенапрягалась — это самое главное. Тогда ребенок будет спокоен и счастлив и отец будет чувствовать свою важность.

Как маме справиться с переживаниями по поводу того, что она не сможет правильно воспитывать ребенка?

Никто не может правильно воспитывать и ухаживать за ребенком, потому что правильного не существует. Каждый ребенок — отдельный человек, родители тоже отдельные люди. Нельзя всех мерить одной меркой. И я предпочитаю говорить не в парадигме правильно-неправильно, а хочу-не хочу, готов-не готов (на что). Таким образом снижается тревога, можно выделить собственные ценности, а также возложить ответственность за выбор. Например, готова кормить грудью. Это выбор. Или, допустим, не могу что-то делать по физиологическим причинам. Это нормально, так бывает, и нечего за это себя корить и убиваться. Значит, есть что-то другое, чем можно компенсировать — пожалуйста.

К оглавлению ↑

Послеродовая депрессия — как с ней справиться?

Хорошо бы не замыкаться на ребенке, а выделить часть времени на себя, исключительно на себя. Это важно. Можно привлечь к уходу за ребенком мужа или няню. Матери переживают депрессию из-за того, что забывают о себе и своих потребностях, посвящая все время ребенку. Это может быть очень вредно. Ребенок постоянно видит уставшую, недовольную мать. Необходимо себя разгружать и развлекать. Это обязательное условие.

Общие рекомендации будущим родителям

1. Хорошо бы, чтобы будущие папа с мамой были как можно более толерантными к различиям друг друга, принимали слабости друг друга.

2. Важно быть командой. Тогда и им, и ребенку будет хорошо.

3. Я бы рекомендовала обратиться к семейному психологу и подготовиться. Как к врачу-терапевту или гинекологу. Психика — это такой же орган нашего организма, о котором необходимо заботиться.