
Советы по грудному вскармливанию
Содержание:
- Грудное вскармливание: советы кормящей маме
- Преимущества грудного вскармливания для мамы
- Первое грудное кормление
- Как наладить грудное вскармливание
- Меню и рецепты для кормящей мамы
- Когда кормить ребенка
- Сколько должно быть молока
- Нехватка грудного молока
- Советы кормящей маме по грудному вскармливанию: Видео рекомендации врача
- Полезные материалы
- Отзывы и комментарии
Грудное вскармливание Вашего ребенка не только помогает малышу получить все необходимые питательные вещества, но и дарит бесценный опыт по налаживанию особой эмоциональной связи. Читайте дальше, чтобы узнать об основах грудного вскармливания.
Грудное вскармливание: советы кормящей маме
Грудное молоко каждой матери уникально и подходит для конкретного ребенка, оно содержит клетки, которые помогают малышу бороться с инфекциями, а также богато белками, которые сделают ребенка счастливым и здоровым. Грудное вскармливание может и должно быть приятным для вас обоих.
Первое кормление Вашего ребенка дома — это особый момент. Ни один другой способ взаимодействия не сближает так сильно Вас и малыша в первый год жизни. Конечно, то, что Вы помогаете ребенку получить питательные вещества, необходимые для роста и развития, — это чудесно, но время, проведенное вместе, не менее важно.
Это может потребовать определенной практики в начале, но есть много, много причин, чтобы приложить усилия для налаживания грудного вскармливания!
Преимущества грудного вскармливания для мамы
Грудное вскармливание, несомненно, несет пользу для Вашего здоровья и здоровья Вашего ребенка:
-
Это идеальный способ тесно сблизиться с ним.
-
Грудное вскармливание помогает вырабатывать гормон окситоцин, который помогает матке сокращаться до размера, который был до беременности.
-
Грудное вскармливание также помогает Вам похудеть после беременности, так как в нем используется особый вид жиров, который образовался во время беременности, и который пока не стал частью Вашего тела. Кормление помогает Вам терять вес именно в нужном темпе. Вы же не хотите потерять слишком много веса сразу после родов?
Кормящим женщинам нужно от 2 до 5 дополнительных килограммов по сравнению с весом до беременности, чтобы оставаться здоровыми, пока они кормят ребенка. Если Вы теряете вес слишком быстро, это может повредить выработке молока в период, когда Ваш ребенок начнет резко расти и потребует больше пищи. Лишние килограммы исчезнут естественным путем в течение первых шести месяцев.
Первое грудное кормление
Ваше грудное молоко прибудет через несколько дней после рождения ребенка. К тому времени грудь будет производить молозиво для ребенка. Это жирное желтоватое вещество, богатое белком и антителами, которые помогут Вашему ребенку бороться с болезнями. Молозиво является первой пищей ребенка и его первой иммунизацией от болезней. В этот период в организме ребенка достаточно накопленной воды и жира, которые он использует. Его желудок может вместить только одну чайную ложку жидкости в этом возрасте, так что ему не требуется много пищи, чтобы наесться.
Прежде чем прибудет молоко, новорожденный ребенок может сосать грудь каждый час в течение первых двух дней. Это поможет Вашему организму наладить выработку молока, которое идеально адаптировано к потребностям именно Вашего ребенка. Через два-четыре дня тело приспособится к этой информации и Ваш ребенок будет сосать реже, примерно раз в два-три часа или 8 — 12 раз за 24-часовой период.
Как наладить грудное вскармливание
-
Во время кормления грудью очень важны хорошее питание и потребление достаточного количества жидкости.
-
Спите, когда ребенок спит и пейте много полезных напитков: молоко, воду и сок. И не забывайте расслабляться.
-
Вам нужно поддерживать базовую здоровую диету, чтобы сохранить лактацию, но ничего сверхъестественного для этого не требуется.
-
Некоторые дети на грудном вскармливании достаточно чувствительны к определенным продуктам в рационе матери, но большинство чувствует себя хорошо независимо от того, что Вы едите.
Меню и рецепты для кормящей мамы
Когда кормить ребенка
Кормите Вашего голодного новорожденного ребенка по требованию, то есть каждый раз, когда он хочет есть. В первые дни малыш кушает во время каждого кормления немного, потому что его желудок еще очень мал, увеличьте частоту прикладывания к груди. Большинству новорожденных требуется от 10 до 12 кормлений за 24-часовой период, или одно кормление каждые 2-3 часа.
При установлении лактации будите ребенка на кормление, если он спит более трех часов в течение дня или четырех часов в течение ночи. В противном случае он проснется слишком голодным, чтобы хорошо поесть. Когда процесс наладится, он сам будет будить вас, когда это потребуется.
Сколько должно быть молока
Как и многие кормящие мамы, Вы не уверены, что Ваш ребенок наелся. Как узнать, что молока достаточно для того, чтобы малыш был сыт? Во-первых, прислушайтесь, Вы должны услышать, как ребенок глотает во время кормления. Еще один показатель — как хорошо Ваш ребенок спит после еды. Если животик полный он, вероятно, заснет сразу после кормления.
Другие признаки того, что новорожденный ребенок наелся:
-
Малыш мочится не менее шести раз в сутки после того, как прибыло молоко, и опорожняется желтоватым жидким стулом от двух до пяти раз в день до достижения 6 недель. Однако, некоторые дети так эффективно усваивают грудное молоко, что какают очень редко.
-
Его моча бледно-желтая, а не темно-желтая или оранжевая.
-
Ваша грудь выглядит мягкой после каждого кормления.
В течение первой недели жизни ребенок потеряет несколько граммов, до 10 процентов своего веса при рождении. После первой недели, однако, Ваш ребенок должен стабильно набирать вес и вернуться к своему весу при рождении к концу второй недели. К концу третьей недели малыш уже должен весить больше, чем при рождении. Ваш врач должен взвешивать ребенка при каждом визите.
Дополнительные материалы:
Как правильно купать младенца — Видео.
Список продуктов для кормящей мамы.
Педиатр рассказывает когда дети должны начать ходить.
Нехватка грудного молока
Иногда Вам кажется, что Ваш ребенок недополучает молока. Он может казаться голодным после длительного кормления, а Вы все же чувствуете пустоту в груди. На самом деле это естественный способ наладить лактацию в соответствии с темпом роста Вашего ребенка. Так работает система.
Будьте уверены, что с Вашим ребенком все хорошо, если он сосет энергично и продолжает мочиться и опорожняться нормально. Увеличенное производство молока вскоре удовлетворит его новые потребности. Вашему телу нужно от 36 до 48 часов, чтобы приспособиться к новым потребностям Вашего ребенка. Работа малыша заключается в том, чтобы сосать достаточно часто, чтобы дать Вашему телу правильные сигналы. Дайте ему выполнить свою работу, прикладывайте в эти кризисные периоды малыша к груди чаще.
Все кормящие матери проходят через такие короткие периоды, когда количество молока не соответствует аппетиту ребенка. Естественный способ наладить лактацию — это прикладывать ребенка к груди. Расслабьтесь и наслаждайтесь этими природными ритмами, надеемся, что наши советы по грудному вскармливанию помогут Вам в этом.